Vous en avez marre de vous réveiller avec un mauvais goût dans la bouche après avoir trop bu lors d’une soirée festive ?

Voici notre guide de survie à utiliser en cas de consommation excessive d’alcool :   

HYDRATATION

L’alcool déshydrate le corps c’est pourquoi il est important de veiller à bien boire les lendemains de soirées. On opte alors pour :

· De l’eau : boire 2L 

· De l’eau avec du citron pour l’effet détox

· Du thé au miel et au citron : le thé va hydrater, le miel va aider le corps à métaboliser l’alcool plus rapidement dans le sang ainsi que remonter le taux de glucose et le citron a des vertus digestives et anti-vomissements.

· Du jus de tomate : antioxydants (vitamines C) permet de se réhydrater grâce au sels minéraux. 

· De l’eau de coco : rééquilibre les taux de calcium, potassium, sodium et magnésium qui se sont épuisés lors d’une déshydratation. 

MANGER

Après la fête vient la défaite notamment dans notre système digestif. C’est pourquoi, pour atténuer la gueule de bois l’alimentation s’avère essentielle.

On vous a préparé une liste des aliments à manger pour mieux récupérer :

· Les huitres : élimine l’alcool dans l’organisme 

· Les graines de citrouilles : lutte contre les maux de têtes 

· Les œufs : permet au foie de mieux gérer les toxines 

· Les bananes : permet de récupérer plus rapidement 

· Le miel : aide contre la somnolence et les nausées 

· Le gingembre : diminue l’envie de vomir.

Évidemment si vous faites la fête régulièrement, le meilleur remède pour soigner une gueule de bois reste de boire avec modération.